קצת עלי

שמי מיכאל לביא, אני מאמן מנטלי, גר בקיבוץ מגל, נשוי ואבא לשלושה.

המסע האישי שלי התחיל כספורטאי תחרותי – אלוף הארץ בקיאקים אולימפיים, שהתחרה בארץ ובחו"ל. הייתי משקיען, נחוש, משיג תוצאות מעולות באימונים – אבל בתחרויות לא הצלחתי לשחזר את אותן הצלחות. אני זוכר את עצמי עומד על קו הזינוק, לא נאבק ביריב – אלא בקולות הפנימיים שלי.
"עזוב, אתה לא מספיק טוב", "אין לך סיכוי".
בגיל 18 ויתרתי על מסלול של ספורטאי מצטיין ובחרתי בשירות קרבי.

היום אני מבין שמה שעברתי אז – עובר גם על ספורטאים אחרים, וגם על הרבה אנשים מחוץ לעולם הספורט. כשהראש לא נותן ללב ולגוף לפעול.

אז עוד לא היה לי את הכלים להתמודד – היום אני מלמד אותם.

במהלך חיי עברתי כמה וכמה פרקים – למדתי רפואה, עבדתי בהייטק בתפקידי ניהול, בארץ ובחו"ל, בסביבות משתנות ואינטנסיביות. שם למדתי להבין אנשים. לראות מי צריך דחיפה, ומי צריך הקשבה. למדתי שגם בעולם "הביצועים" – כמו ספורט, כמו הייטק, כמו הורות – היכולת להצליח באמת מגיעה מבפנים.

 

בשנים האחרונות חזרתי למקום שתמיד בער בי – חיבור בין גוף לנפש, בין מטרה למשמעות.
כיום, כמאמן מנטלי, אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי, התמודדות וצמיחה – ספורטאים תחרותיים, בני נוער, וגם מבוגרים שנמצאים בתקופה של עומס, שחיקה או חיפוש כיוון חדש.

 

אני עובד עם:

• ספורטאים וקבוצות ספורט בכל הרמות

• ילדים ונוער שאינם ספורטאים והספורט מאפשר גישה טיפולית

• הורים לילדים עם קשיים רגשיים והתנהגותיים

• אנשים שעומדים בפני שינוי אישי או מקצועי 

• ועוד..

 

הגישה שלי:

אני מאמין שלא מספיק "לדבר על זה".
צריך לזוז, לנשום, להרגיש.
לכן אני משלב בתהליך כלים מגוונים:
אימון מנטלי, מיינדפולנס, תרגול נשימה, תנועה, ספורט, אמבטיות קרח – וכל מה שיכול לעזור לאדם לפגוש את עצמו מחדש – בלי שיפוט, מתוך כוח.

 

אם הגעת עד כאן – כנראה שגם את/ה מרגיש/ה שהגיע הזמן לנשום רגע. אני מזמין אותך לתהליך שקט, מדויק, מעשי – שמחבר אותך לעצמך.